Statistike govore da 90% muškaraca širom svijeta ima normalnu veličinu penisa. Međutim, svaka treća pokušava saznati kako povećati penis, po mogućnosti kod kuće. Ipak, neko je spreman na radikalnu akciju - hirurško lečenje.
Vježbe
Ako je mjerenjima bilo moguće utvrditi malu veličinu penisa, sljedeći problem postaje izbor: kako povećati penis. Logičnije bi bilo da se podvrgnete pregledu kod doktora koji će utvrditi razloge neslaganja sa muškim standardima i reći da li treba povećati penis ili ne.
Metode povećanja odnose se na konzervativne mehaničke efekte na intimni organ, a to su:
- Ručno ili ručno;
- Hardverske metode se dijele na metode koje koriste ekstendere i korištenje vakuum pumpe.
1. Ručne tehnike
- To su tehnike samomasaže koje dovode do mehaničkog istezanja organa. Najpopularniji način povećanja penisa se zove jelqing (mužnja). Postoji u dvije verzije:
- mokro;
- suvo jelking.
- Za početnike je bolje početi s mokrim. Izvodi se pod tušem toplom vodom ili mekim lubrikantima i gelom. Muškarac zagrije svoj penis tako što ga omota krpom ili krpom natopljenom vrućom vodom.
- Temperaturu je potrebno održavati mijenjanjem krpa na svakih pola minute. Ako se za podmazivanje koristi krema ili gel, nanesite ga na ruku, a zatim navlažite intimni organ.
- Nakon zagrijavanja, trup se obavija u podnožju prstenom od 1 i 2 prsta i pokreti počinju s naporom prema glavi i leđima. Intenzitet pokreta je visok, izvodi se najmanje 100 pokreta svakom rukom.
- Trajanje vježbe, broj pokreta i snaga kompresije se povećavaju, dostižući 500 za 15-20 minuta. Mjesec dana treninga će povećati dužinu i debljinu penisa za 0,5 cm. Potencija se može povećati.
- Suhi jelking se izvodi na isti način. U oba slučaja važna je brzina kretanja - prvo glatko od baze do glave i naglo ubrzajte kretanje od glave do baze, zatim obrnuto.
Negativne posljedice ove metode povećanja veličine uključuju traumu genitalnog organa, uključujući oštećenje krvnih žila i bol tokom erekcije.
2. Hardverske tehnike
- Ekstenderi su uređaji dizajnirani za istezanje i ispravljanje penisa. Sposobni su zadebljati i povećati dužinu penisa. Istezanje tkiva potiče diobu stanica. Stoga proizvođači obećavaju stabilan i dugotrajan učinak povećanja muškog organa.
- Model ekstendera se bira pojedinačno; muškarac može nositi moderne modele 3 sata. Ukupno vrijeme treninga istezanja je 10 sati, u trajanju do šest mjeseci ili više. Rezultirajuća nova veličina penisa neće nestati nakon što prestanete nositi uređaj.
- Nemojte naglo povećavati opterećenje. Ako započnete trening rasta penisa bez pripreme, efekat može biti upravo suprotan.
- Vakum pumpe - električne i ručne, prodaju se u ljekarnama. Stvaranjem razlika u pritisku povećava se dotok krvi u genitalije i povećava penis. Moguće su kratke bolne erekcije i modrice. Prestanak djelovanja vraća indikatore na prethodne, ali u trenutku ekspozicije je plus 4-5 cm.
3. Viseći tereti
Ovo je za one muškarce koji su spremni da se po svaku cenu barem malo povećaju.
- Postoje opcije - opterećenje od 1 kg za 40 minuta 2 puta ili 5 kg za 5 minuta 6 puta dnevno!
- Suspenzija se radi u mirnom stanju, odnosno odabrana težina je pričvršćena na mekani genitalni organ.
- Podignite ovjes pomoću člana i držite ga propisano vrijeme. Prijelaz iz tihe u aktivnu suspenziju događa se ljuljanjem tereta penisom lijevo-desno, naprijed-nazad, u krug. Neugodni osjećaji uzrokuju intenzivnu podjelu stanica, što uzrokuje efekat povećanja.
Androlozi ocjenjuju ovu metodu kao neefikasnu.
4. Kegelov kompleks
- Svrha vježbi je jačanje mišića dna zdjelice, prvenstveno pubococcygeus mišića, radi povećanja potencije.
- Mišić možete osjetiti pritiskom prstiju na perineum iza testisa. Trening se izvodi kontrakcijom – kao da osoba pokušava zaustaviti protok mokraće. Nema potrebe za stiskanjem mišića.
- Možete sjediti na podu i hodati po zadnjici. S vremenom, muškarac može povećati vrijeme vježbanja tokom sjedećeg rada, hodanja i stajanja. Ovaj ton vam omogućava da poboljšate kvalitetu svog intimnog života, ali neće biti moguće značajno povećati veličinu penisa.
5. Šta je Penisbuilding
Oko 40 vežbi preporučenih za izvođenje kod kuće - Penisbuilding 2.0 program. Obećava da će povećati penis bez operacije, ali ne uliva povjerenje kod androloga i seksualnih terapeuta.
6. Specijalna sredstva
U etiotropnu i kombiniranu terapiju uključeni su lijekovi u obliku krema, masti, gela i aerosola.
- Lijek koji utiče na uzrok nerazvijenosti penisa zbog hormonskog nedostatka (smanjenje testosterona) - Belgijski gel. Sadrži aktivni oblik testosterona, dihidrotestosteron. Kontraindikacije:
- akutni prostatitis;
- adenom prostate;
- rak prostate.
Potreban je oprez pri upotrebi kod teških oboljenja srca, bubrega i jetre.
7. Vitamini i dijeta za rast
Ako se trebate fokusirati na to kako povećati, onda se preporuke svode na sljedeće:
- Vitamini A i E normalizuju rad muškog reproduktivnog sistema.
- C pomaže u održavanju normalnog dotoka krvi u genitalije.
- D podržava rast intimnog organa.
- B6 poboljšava kvalitet sperme.
Vitamini se mogu koristiti ne samo interno, već i spolja. Na primjer, utrljajte uljnu otopinu vitamina E u kožu penisa.
Važno je da jedete sledeće namirnice:
- nemasno meso kao izvor proteina i stimulator normalnog lučenja testosterona;
- plodovi mora i riba daju vitamine, polinezasićene masne kiseline i cink;
- lisnato povrće, povrće, banane, trešnje, avokado, smokve, đumbir, orasi, bobičasto voće - izvori vitamina i mikroelemenata;
- mliječni i fermentirani mliječni proizvodi su izvor kalcijuma.
Masno, slatko, svježe pecivo, bijeli hljeb neće biti od koristi i uzrokovati će metaboličke poremećaje, što će dovesti do smanjenja proizvodnje testosterona.
Sljedeće će imati pozitivan učinak na promjene u veličini i performansama muškosti:
- Prehrana u pozadini fizičke aktivnosti.
- Fizičko vaspitanje i sport, joga.
- Pravilan odmor i redovan seks.
- U kombinaciji sa bezbednom metodom povećanja penisa koju preporučuje lekar (ektender, pumpica, gel itd.).
Da li je operacija neophodna?
Ako postoje medicinske indikacije - posljedice ozljede ili bolesti genitalnog organa, plastična operacija je jedina prava šansa da muškarac poveća penis. Plastična kirurgija se izvodi pomoću silikonskih proteza, vlastitog mišićnog ili masnog tkiva.
Problem sa malim penisom nije veličina, već glava. Nema potrebe da ga povećavate, morate ga naučiti pravilno koristiti.
Ženski izgled
- Muškarci povećavaju penis kako bi zadovoljili damu, ali većina žena preferira deblje nego duže. Dužina vagine ne dozvoljava duboko umetanje ogromnog polnog organa bez bola. Pojavljuje se dispareunija, zbog čega žena odbija intimnost.
- Prvih 5-7 cm vagine je seksualno osjetljivo, pa što je bliži kontakt sa zidom u ovoj oblasti, to je zadovoljstvo žene veće. 80% žena uživa u stimulaciji klitorisa, a ne vagine - kakve onda veze ima dužina s tim?
- Za većinu žena važna je predigra, pažnja, maženje i nježnost. Ako njen izabranik pored prosečne veličine penisa ima mogućnost da koristi ove alate, nema šta da brine, njegova žena će uvek biti zadovoljna.
- Ne zaboravite na položaje koji vam omogućavaju sužavanje vagine ili povećanje dubine prodiranja.
Zaključak
Ljudi imaju tendenciju da pridaju veliku važnost samopoštovanju. Žalosno je kada se povećanje za neke muškarce svodi na pokušaj povećanja dužine i debljine penisa.
Ako postoje muškarci sa organima skromne veličine, onda postoje žene sa odgovarajućim vaginama. Pronađite jedno drugo i pružite jedno drugom ljubav, brigu i sjajne orgazme.